슈퍼블라스트 3
실측 235g 슈퍼트레이너, 더 부드럽고 더 빠르게 돌아온 슈블
Editor Read
FF LEAP와 FF BLAST PLUS를 조합한 아식스의 최신 슈퍼트레이너. 더 부드럽고 바운시해진 라이드로 롱런, 마라톤 훈련, 업템포까지 넓게 커버합니다.
제품 스펙 · 에디터 평가
235g
무게
45.8/37.7mm
스택
8mm
드롭
500~600km
수명 (기존 추정)
Fit Signal
좁음
발볼 주의 · 개인 착화 확인 필요
와이드 정보 확인 필요
한줄 요약
실측 235g 슈퍼트레이너, 더 부드럽고 더 빠르게 돌아온 슈블
한눈에 보기
Asics 슈퍼블라스트 3은 레이싱 카테고리의 259,000원 러닝화입니다. 무게 235g, 힐 45.8mm·포어풋 37.7mm 스택, 8mm 드롭입니다. FF LEAP + FF BLAST PLUS 미드솔을 사용합니다. 편집상 비교 후보: 슈퍼트레이너 한 켤레로 훈련을 해결하고 싶은 러너. 토박스는 좁음 등급으로, 발볼 넓은 러너는 판매 폭과 실제 착화를 함께 확인하세요. 반 사이즈 업으로 해결된다고 가정하지 마세요.
Editor Read
에디터의 한마디
슈퍼블라스트 3는 전작의 뻣뻣함과 좁은 핏을 손보면서 "슈퍼트레이너"라는 이름값을 다시 회복하려는 업데이트입니다. RunRepeat 실측 힐 45.8mm·전족 37.7mm 스택에 235g(남성 US 9)이면 매우 강한 스펙이고, FF LEAP가 들어가면서 easy run보다 롱런과 업템포에서 진가가 크게 살아납니다. 공식 가격 25만 9천원은 여전히 높지만, 레이싱화와 훈련화 사이를 한 켤레로 메우고 싶은 러너라면 충분히 납득 가능한 가격대입니다.
사이즈·구매 가이드: 토박스가 RunRepeat 실측 71.6mm로 랩 평균(73.2mm)보다 좁고 와이드 옵션이 없어, 발볼이 넓은 러너는 반드시 매장에서 신어보고 결정하세요. 정가는 259,000원입니다. 같은 용도로 카본 없이 부드러운 롱런을 원하면 엔돌핀 트레이너, 가격 부담을 줄이려면 줌 플라이 6가 대안입니다.
추천 대상
- • 슈퍼트레이너 한 켤레로 훈련을 해결하고 싶은 러너
- • 롱런과 마라톤 페이스 훈련 비중이 큰 러너
- • 가볍고 반응성 있는 고스택화를 찾는 러너
비추천 대상
- • 안정성이 최우선인 러너
- • 입문 단계의 첫 러닝화를 찾는 러너
- • 강한 교정이 필요한 러너
핵심 특징
- • 공식 46.5/38.5mm 스택(RunRepeat 실측 45.8/37.7mm), 8mm 드롭의 최신 슈퍼트레이너
- • 아식스 코리아 기준 239g, 공식 가격 ₩259,000
- • FF LEAP + FF BLAST PLUS 조합으로 부드럽고 바운시한 전환
- • 전작 수준의 토박스 폭에 더 매끈해진 힐 전환
Detail Panel
빠른 스펙
1~10점은 에디터 비교 평가입니다. 실험실 측정 단위나 임상 등급이 아닙니다.
내구성은 에디터 입력값 기존 추정 · 미검증 범위입니다.
토박스
좁음
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- FF LEAP + FF BLAST PLUS
- 플레이트
- 없음
- 아웃솔
- ASICSGRIP + AHAR Lo
- 어퍼
- 엔지니어드 우븐
- 발 형태 적합성
- 중립
- 착지 패턴
- 힐스트라이크~미드풋
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- 힐 45.8mm / 포어풋 37.7mm (RunRepeat 랩 실측, 남성 US 9) · 공식 46.5/38.5mm(기존 표기)
- 힐-토 드롭
- 공식 8mm / RunRepeat 실측 8.1mm
- 무게
- 235g (RunRepeat 랩 실측, 남성 US 9) · 기존 표기 239g(아식스 코리아 기준, 이번에 미확인)
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
카본 플레이트 탑재 여부와 별개로 폼·로드·지지 구조를 상세 스펙에서 확인하세요.
카본 플레이트
카본 플레이트 없음은 다른 소재의 로드·플레이트나 생크도 없다는 뜻은 아닙니다.
미드솔 소재
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Evidence
통증과 신발 선택
쿠셔닝·드롭·안정성 수치만으로 이 모델의 무릎·족저근막·아킬레스·정강이 부상 예방 효과를 판정할 수 없습니다. 모델별 임상 근거가 연결되지 않은 기존 등급은 제공하지 않습니다.
통증이 있다면 신발 교체로 해결된다고 가정하지 말고, 증상과 훈련량을 의료진과 함께 확인하세요. 착화 시에는 앞쪽 압박, 뒤꿈치 고정, 기존 신발과의 느낌 차이를 확인할 수 있습니다.
참고: Cochrane 2022 문헌고찰 (연구 검색 2021년 6월). 신발 유형에 관한 연구이며 이 판매 모델의 임상 평가가 아닙니다.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
Asics 슈퍼블라스트 3가 발볼과 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
에디터 평가 · 방수 여부 별도 확인
ℹ️ 한국 러너 참고사항
너비 등급은 개인 착화나 사이즈를 보장하지 않습니다. 판매 성별·사이즈·폭 옵션을 확인하고 직접 신어보세요.
Fit Guide
착화 전에 확인할 것
Asics 슈퍼블라스트 3의 사이즈를 고를 때 참고하세요.
실험실의 신발 내부 너비와 맨발의 볼 너비는 같은 값이 아닙니다. 측정 위치·신발 사이즈·길이·어퍼에 따라 달라져, 두 숫자만으로 맞는 사이즈를 계산할 수 없습니다.
- 판매 페이지에서 남녀 구분, 폭 옵션, 해당 브랜드의 사이즈표를 확인하세요.
- 러닝 양말을 신고 양발의 앞쪽 압박, 발가락 움직임, 뒤꿈치 고정을 함께 확인하세요.
- 폭이 답답하다면 길이만 늘리기 전에 다른 폭이나 모델을 함께 신어보세요. 반 사이즈 업을 일괄 권장하지 않습니다.
측정법 참고: RunRepeat 실험실 방법. 해당 표본의 측정값이며 개인 착화를 보장하지 않습니다.
Similar Picks
비슷한 신발
현재 보고 있는 신발
슈퍼블라스트 3
Asics · ₩259,000
비교할 신발 선택 (최대 2개)
Value
가격과 체감 가치
에디터 가성비 평가: 8/10 (뛰어남)
259,000원은 “30만원 미만 프리미엄” 가격대입니다. 가격대와 적합성은 다른 판단입니다. 구조와 착화감, 실제 구매 조건도 확인하세요.
- 정가와 구매 조건 확인
- 용도에 맞는 구조·착화 비교
비슷한 가격대의 New Balance SC Trainer V3, Saucony 엔돌핀 트레이너, Nike 줌 플라이 6 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
가정한 거리까지 얼마나 걸릴까?
주간 주행거리를 입력하면 슈퍼블라스트 3의 기존 추정 거리에 도달하는 기간을 단순 계산합니다. 실제 수명이나 교체 권장 시점은 아닙니다.
기존 에디터의 수명 추정값으로, 원문 재검증 전입니다. 아웃솔 마모 시험 깊이(mm)는 실제 주행 수명(km)으로 환산할 수 없습니다. 개인의 교체 시점을 보장하지 않습니다.
거리만으로 교체 시점을 정할 수 없는 이유 →상태를 점검할 때 기록할 것접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Where To Buy
구매처 바로가기
Asics 슈퍼블라스트 3을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 일부 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
"레이싱화와 훈련화 사이를 한 켤레로 커버하고 싶다"는 러너에게 추천하는 아식스 최신 슈퍼트레이너입니다. FF LEAP + FF BLAST PLUS 듀얼 폼으로 RunRepeat 실측 235g(남성 US 9)에 힐 45.8mm 스택을 실현했고, 전족 에너지 리턴도 67.5%(실측)로 높습니다.
근거 수치까지 보기접기
다만 토박스는 실측 71.6mm로 전작(72.3mm)보다 넓어지지 않았고, 힐 전환은 훨씬 부드러워졌습니다. 8mm 드롭과 중립 설계로 과내전이 없는 한국 러너에게 적합합니다. 단, 와이드 옵션이 없고 안정성이 다소 부족해 발볼 매우 넓거나 평발인 러너는 주의가 필요합니다. 무릎 보호를 위해서라면 높은 스택이 도움이 되지만 안정화 수준은 아닙니다.
마라톤 페이스런과 28km급 롱런을 한 켤레로 소화하려는 러너에게 활용 폭이 넓은 슈퍼트레이너입니다. 힐 45.8mm(실측)의 높은 스택이라 20km 이후 다리에 쌓이는 피로를 줄이면서, 실측 235g으로 고스택 치고 가벼워 페이스를 올릴 때도 둔하지 않습니다.
근거 수치까지 보기접기
FF LEAP과 FF BLAST PLUS 조합으로 전작보다 힐 착지 후 전환이 부드러워진 것이 세대 차이입니다. 레이서는 대회 전용으로 아끼고 훈련 부하를 이쪽으로 몰 수 있어, 신발 운용 전체의 비용을 낮추는 역할을 합니다. 정가 259,000원이며, 와이드 옵션이 없어 발볼이 넓다면 시착이 필요합니다.
전작에서 토박스가 답답했다면 이 세대에서도 크게 달라지지 않습니다. RunRepeat 토박스 실측은 71.6mm로 전작(72.3mm)보다 약간 좁고 랩 평균(73.2mm)보다도 좁으며, "a secure and snug fit"을 지향한다는 평입니다.
근거 수치까지 보기접기
대신 실측 235g으로 전작(252g)보다 가벼워졌고, 힐 45.8mm(실측) 고스택이라 10km 템포부터 25km LSD까지 한 켤레로 커버되며 아스팔트 충격 흡수도 확보됩니다. 정가는 259,000원입니다. 다만 중립 발 기준 설계라 과내전이 뚜렷하면 안정성이 부족할 수 있습니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
Where To Buy
구매처 바로가기
Asics 슈퍼블라스트 3을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 일부 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
이 신발 비교·후기 더 보기
Asics 슈퍼블라스트 3 — 자주 함께 비교되는 신발
스택·무게·토박스까지 항목별로 나란히 놓고 봅니다.
데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석