페가수스 플러스 2
ZoomX에 전족부 에어 줌을 더한 2세대 — 핏은 확 좋아졌고 성격은 데일리에 가깝다

Editor Read
1세대의 약점이던 미드풋 고정과 좁은 토박스를 손보고, 전족부에 노출형 에어 줌 유닛을 새로 넣은 템포 트레이너. 스택은 38/28mm로 높아졌고 한국 정가는 219,000원(나이키 코리아, 2026-10-02 기준 판매 중)입니다.
제품 스펙 · 에디터 평가
258g
무게
38/28mm
스택
10mm
드롭
400~500km
수명 (기존 추정)
Fit Signal
표준
기본 핏 · 개인 착화 확인 필요
와이드 정보 확인 필요
한줄 요약
ZoomX에 전족부 에어 줌을 더한 2세대 — 핏은 확 좋아졌고 성격은 데일리에 가깝다
한눈에 보기
Nike 페가수스 플러스 2은 데일리 카테고리의 219,000원 러닝화입니다. 무게 258g, 힐 38mm·포어풋 28mm 스택, 10mm 드롭입니다. ZoomX + 전족부 노출형 커브드 Air Zoom 유닛 미드솔을 사용합니다. 편집상 비교 후보: 데일리 훈련에 가끔 업템포를 섞는 러너.
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에디터의 한마디
2026년 8월 말 글로벌 출시 후 국내 판매도 시작됐고(2026-10-02 나이키 코리아 확인), 2026-10-12 RunRepeat 랩 데이터가 게시됐습니다. 힐 충격흡수는 147 SA(평균 131)로 1세대(125 SA)보다 크게 올랐지만, 에너지 리턴은 전족부 69.0%·힐 65.5%로 1세대와 비슷해 나이키가 내세운 반발 향상은 랩에서 확인되지 않았습니다. 토박스는 71.3mm로 평균(73.2mm)보다 1.9mm 좁습니다.
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1세대에서 가장 많이 지적된 문제가 두 가지였습니다 — 미드풋이 헐거워 발이 밀리는 것과, 좁고 뾰족한 토박스였습니다. 2세대는 거싯 텅과 일체형 레이싱 루프로 앞의 문제를 잡았고, MR10 2.0 라스트로 앞볼에 여유를 줬습니다. Doctors of Running 리뷰어는 자신이 테스트한 나이키 트레이너 중 핏이 가장 좋다고 평가했고, 1세대의 딱딱하던 ZoomX가 중간 정도로 유연해졌다는 점도 함께 짚었습니다.
다만 이름이 말하는 것과 실제 성격은 조금 다릅니다. 나이키는 템포 트레이너로 소개하지만, Believe in the Run은 전족부 에어 줌의 반발이 템포 훈련을 감당할 만큼은 아니며 데일리 트레이너 쪽에 치우친다고 봤습니다. 무게는 RunRepeat 실측 247g으로, RunRepeat은 1세대와 거의 같다고 봤습니다(나이키 공식 258g은 US M9 표기라 측정 주체가 다릅니다). "페가수스 42보다 10% 가볍다"는 나이키 설명은 전작이 아니라 일반 페가수스와의 비교라, 1세대에서 넘어오는 러너는 더 가벼워질 거라 기대하지 않는 편이 좋습니다.
구조적으로 유의할 점은 힐과 미드풋 폭입니다. Doctors of Running은 뒤꿈치가 좁고 미드풋 플랫폼이 매우 좁아 힐 스트라이커에게 불안정할 수 있다고 봤고, 10mm 드롭에 힐 베벨이 작아 미드풋·포어풋 착지에서는 뒤꿈치가 걸리는 느낌이 든다고 했습니다. 반대로 높은 드롭은 아킬레스 부담을 낮추는 방향이라, 아킬레스가 약한 러너에게는 유리합니다.
사이즈·구매 가이드: 정사이즈 권장이고 앞볼 여유는 1세대보다 나아졌다는 평이지만 RunRepeat 토박스 실측은 71.3mm로 넉넉한 편은 아니고, 나이키 코리아 제품 페이지(2026-09-03 확인)에는 와이드 옵션이 없습니다(1세대도 미제공). 한국 정가는 219,000원(2026-10-02 판매 페이지 재확인)으로 1세대와 같은 값입니다 — 미국 정가가 1세대 $180에서 $165로 내려갔지만 국내가에는 반영되지 않았습니다.
추천 대상
- • 데일리 훈련에 가끔 업템포(대회 페이스에 가깝게 일정히 빠른)를 섞는 러너
- • 1세대의 헐거운 미드풋(발 중간으로 착지)·좁은 토박스에서 불편을 겪은 러너
- • 아킬레스가 약해 높은 드롭이 필요한 러너
- • 중립 발
비추천 대상
- • 본격 인터벌(빠르게 뛰고 쉬기를 반복하는 훈련)·레이스용을 찾는 러너
- • 평발·과내전(착지할 때 발이 안쪽으로 무너지는 편)
- • 뒤꿈치 착지 비중이 큰 러너
- • 낮은 드롭·로커형 발놀림을 선호하는 러너
핵심 특징
- • 전족부 노출형 커브드 Air Zoom 유닛 (신규)
- • 재설계 ZoomX — 1세대보다 유연해진 반발
- • MR10 2.0 라스트로 넓어진 앞볼
- • 거싯 텅 + 일체형 레이싱 루프로 미드풋 고정 개선
Detail Panel
빠른 스펙
1~10점은 에디터 비교 평가입니다. 실험실 측정 단위나 임상 등급이 아닙니다.
내구성은 에디터 입력값 기존 추정 · 미검증 범위입니다.
토박스
표준
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- ZoomX 재배합 + 전족부 노출형 Air Zoom 유닛 — RunRepeat 실측: 충격흡수 힐 147 SA·전족부 122 SA(평균 131 SA, 1세대 125·79 SA) · 에너지 리턴 전족부 69.0%·힐 65.5%(평균 61.5%, 1세대와 비슷) · 경도 29.8 AC(평균 35.4 AC, 냉동 후 3% 단단해짐) · 종방향 강성 15.7N(평균 15.5N) · 비틀림 강성 9.7Nm(평균 14.3Nm)
- 플레이트
- 없음
- 아웃솔
- 모던 와플 아웃솔 (플렉스 존 적용) — RunRepeat 전족부 접지 계수 0.49(평균 0.53)
- 어퍼
- 엔지니어드 플라이니트 + 거싯 텅 · 리플렉티브 요소
- 발 형태 적합성
- 중립 발
- 착지 패턴
- MFS
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- 힐 38mm / 포어풋 28mm (나이키 스펙시트) · RunRepeat 절단 실측 힐 37.7mm / 포어풋 27.3mm
- 힐-토 드롭
- 10mm (공식) · RunRepeat 실측 10.4mm
- 무게
- 258g (US M9 공식 스펙 기준) / 247g (RunRepeat 랩 실측, 2026-10-12 게시) / 270g (Doctors of Running US M10 실측) — 측정 주체·기준 사이즈에 따라 다름
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
카본 플레이트 탑재 여부와 별개로 폼·로드·지지 구조를 상세 스펙에서 확인하세요.
카본 플레이트
카본 플레이트 없음은 다른 소재의 로드·플레이트나 생크도 없다는 뜻은 아닙니다.
미드솔 소재
ZoomX(PEBA)는 나이키의 최상급 폼으로 뛰어난 에너지 리턴과 경량성을 제공합니다.
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Evidence
통증과 신발 선택
쿠셔닝·드롭·안정성 수치만으로 이 모델의 무릎·족저근막·아킬레스·정강이 부상 예방 효과를 판정할 수 없습니다. 모델별 임상 근거가 연결되지 않은 기존 등급은 제공하지 않습니다.
통증이 있다면 신발 교체로 해결된다고 가정하지 말고, 증상과 훈련량을 의료진과 함께 확인하세요. 착화 시에는 앞쪽 압박, 뒤꿈치 고정, 기존 신발과의 느낌 차이를 확인할 수 있습니다.
참고: Cochrane 2022 문헌고찰 (연구 검색 2021년 6월). 신발 유형에 관한 연구이며 이 판매 모델의 임상 평가가 아닙니다.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
Nike 페가수스 플러스 2가 발볼과 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
에디터 평가 · 방수 여부 별도 확인
ℹ️ 한국 러너 참고사항
너비 등급은 개인 착화나 사이즈를 보장하지 않습니다. 판매 성별·사이즈·폭 옵션을 확인하고 직접 신어보세요.
Fit Guide
착화 전에 확인할 것
Nike 페가수스 플러스 2의 사이즈를 고를 때 참고하세요.
실험실의 신발 내부 너비와 맨발의 볼 너비는 같은 값이 아닙니다. 측정 위치·신발 사이즈·길이·어퍼에 따라 달라져, 두 숫자만으로 맞는 사이즈를 계산할 수 없습니다.
- 판매 페이지에서 남녀 구분, 폭 옵션, 해당 브랜드의 사이즈표를 확인하세요.
- 러닝 양말을 신고 양발의 앞쪽 압박, 발가락 움직임, 뒤꿈치 고정을 함께 확인하세요.
- 폭이 답답하다면 길이만 늘리기 전에 다른 폭이나 모델을 함께 신어보세요. 반 사이즈 업을 일괄 권장하지 않습니다.
측정법 참고: RunRepeat 실험실 방법. 해당 표본의 측정값이며 개인 착화를 보장하지 않습니다.
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비교할 신발 선택 (최대 2개)
Value
가격과 체감 가치
에디터 가성비 평가: 7/10 (양호)
219,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 가격대와 적합성은 다른 판단입니다. 구조와 착화감, 실제 구매 조건도 확인하세요.
- 정가와 구매 조건 확인
- 용도에 맞는 구조·착화 비교
비슷한 가격대의 Nike 페가수스 플러스, Saucony 엔돌핀 스피드 5, Asics 노바블라스트 5 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
가정한 거리까지 얼마나 걸릴까?
주간 주행거리를 입력하면 페가수스 플러스 2의 기존 추정 거리에 도달하는 기간을 단순 계산합니다. 실제 수명이나 교체 권장 시점은 아닙니다.
기존 에디터의 수명 추정값으로, 원문 재검증 전입니다. 아웃솔 마모 시험 깊이(mm)는 실제 주행 수명(km)으로 환산할 수 없습니다. 개인의 교체 시점을 보장하지 않습니다.
거리만으로 교체 시점을 정할 수 없는 이유 →상태를 점검할 때 기록할 것접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
2026-10-12 게시된 RunRepeat 랩에서 가장 크게 달라진 수치는 충격흡수입니다. 힐 147 SA·전족부 122 SA로 1세대(125·79 SA)보다 크게 올라 평균(131 SA)을 넘었고, 경도도 29.8 AC로 평균(35.4 AC)보다 부드럽게 나왔습니다.
근거 수치까지 보기접기
반면 나이키가 1세대보다 최소 18% 높다고 밝힌 에너지 리턴은 전족부 69.0%·힐 65.5%로 1세대와 비슷하게 측정돼, 에어 줌 유닛이 반발 수치를 끌어올렸다는 근거는 랩에서 나오지 않았습니다. 토박스는 71.3mm로 평균(73.2mm)보다 조금 좁고, 전족부 접지 계수 0.49도 평균(0.53) 아래입니다. 설계 변경은 세 가지입니다 — 전족부에 노출형 에어 줌 유닛이 새로 들어갔고, 스택이 공식 기준 34/24mm에서 38/28mm로 올라갔으며, 라스트가 MR10 2.0으로 바뀌어 앞볼이 넓어졌습니다. 무게는 RunRepeat 실측 247g으로 1세대와 거의 같아, 스택과 에어 줌을 더하고도 무게를 지켰다는 것이 RunRepeat의 평가입니다.
Believe in the Run은 종합 A 티어(디자인 A·가치 A·퍼포먼스 B)를 줬습니다. 호평은 락다운 개선에 몰렸습니다 — 재설계된 아치 밴드가 1세대의 미드풋 미끄러짐을 해소했고, 넓어진 토박스와 매끄러운 와플 아웃솔 전환도 함께 꼽혔습니다.
근거 수치까지 보기접기
유보는 에어 줌에 있습니다. 전족부 유닛이 기대만큼의 반발을 내주지 못해 템포 훈련용으로는 부족하고, 표방하는 성격보다 데일리 트레이너에 가깝다고 봤습니다. 10mm 드롭이 로커형 신발에 비해 발놀림을 둔하게 만든다는 지적도 있었습니다. 리뷰어 표현으로는 "페가수스와 알파플라이의 아이" 같은 외형에, 페가수스치고는 재미있는 라이드라는 평입니다.
Doctors of Running은 핏 A·퍼포먼스 B·가치 A-를 매기며 1세대 대비 "대폭 개선"으로 평가했습니다. 스펙이 비슷해 보여도 체감 차이가 크고, 1세대의 밀도 높고 딱딱하던 ZoomX가 중간 정도로 유연해졌다는 것이 핵심입니다.
근거 수치까지 보기접기
리뷰어는 자신이 테스트한 나이키 트레이너 가운데 핏이 가장 좋다고 했고, 양말 없이 신어도 될 만큼 내부 마감이 정돈됐다고 덧붙였습니다. 반면 구조 지적은 분명합니다 — 좁은 뒤꿈치와 매우 좁은 미드풋 플랫폼이 힐 스트라이커에게 불안정을 만들 수 있으며, 이는 베이퍼플라이 3에서 일부 러너가 겪은 문제와 유사하다고 봤습니다. 10mm 드롭에 작은 힐 베벨이 겹쳐 미드풋 착지에서 뒤꿈치가 걸리는 느낌이 페이스가 빨라질수록 심해진다는 서술도 있었습니다.
주간 30~50km를 소화하며 대부분을 이지런으로 채우고 주 1회 정도 페이스를 올리는 러너에게 맞을 가능성이 있습니다. 힐 38mm 스택에 ZoomX 조합이라 매일 아스팔트를 달려도 쿠션이 부족하지 않고, 앞볼 여유가 1세대보다 늘었다는 평이 있지만 RunRepeat 토박스 실측이 71.3mm(평균 73.2mm)라 발볼이 표준인 러너까지가 안전한 범위입니다.
근거 수치까지 보기접기
다만 아치 지지가 없는 중립 전용 구조에 미드풋 플랫폼이 좁아, 발이 안쪽으로 무너지는 러너에게는 권하기 어렵습니다. 인터벌이나 레이스를 목표로 한다면 플레이트가 있는 모델을 따로 두는 편이 낫습니다. 한국 정가는 219,000원으로, 1세대와 같은 값에 스택·핏이 개선된 만큼 1세대 대비 충격흡수가 크게 오른 만큼 가성비는 나쁘지 않습니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
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데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석