클라우드플로우 5
Speedboard가 만드는 날카로운 전환, 스피드 훈련 전용기
Editor Read
템포런과 인터벌 훈련에 최적화된 스피드 트레이너. Helion HF 초임계 폼과 Speedboard 플레이트로 빠른 페이스에서 뛰어난 에너지 리턴을 제공하지만, 느린 페이스에서는 다소 딱딱하게 느껴질 수 있습니다.
제품 스펙 · 에디터 평가
271g
무게
32.8/28.7mm
스택
4mm
드롭
450km
수명 (기존 추정)
Fit Signal
넓음
발볼 여유 · 개인 착화 확인 필요
와이드 정보 확인 필요
한줄 요약
Speedboard가 만드는 날카로운 전환, 스피드 훈련 전용기
한눈에 보기
On 클라우드플로우 5은 데일리 카테고리의 219,000원 러닝화입니다. 무게 271g, 힐 32.8mm·포어풋 28.7mm 스택, 4.1mm 드롭입니다. Helion HF + Helion EVA + Speedboard 미드솔을 사용합니다. 편집상 비교 후보: 템포런/인터벌 중심 러너. 토박스는 넓음 등급으로, 발볼 넓은 러너는 판매 폭과 실제 착화를 함께 확인하세요. 반 사이즈 업으로 해결된다고 가정하지 마세요.
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에디터의 한마디
RunRepeat 실측 48.3 AC(구방식 26.8 HA)의 단단한 미드솔은 느린 조깅에선 불편하지만, 4분대 페이스로 치고 나갈 때 Speedboard와 함께 날카로운 추진력으로 바뀝니다. 21만 9천원은 킨바라 16(₩159,000)보다 6만원 비싸지만, Helion HF 초임계 폼과 유리섬유-나일론 플레이트의 조합이 더 직접적인 추진력을 제공합니다. 271g(실측)은 스피드 트레이너치고 무거운 편이고, 에너지 리턴 힐 46.9%·전족 46.8%(실측)는 가격 대비 인상적이지 않습니다. 실측 드롭은 4.1mm(On 한국 공식몰 표기 8mm)로 표기보다 낮아 종아리 부담도 고려해야 합니다.
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사이즈·구매 가이드: 토박스는 RunRepeat 실측 77.2mm(평균 73.2mm)로 넉넉한 편이지만 On은 와이드 옵션이 없으니 발볼이 넓은 러너는 매장에서 착화해 보세요. 450km 기준 km당 약 487원으로 템포런 전용기 치고 준수한 수준입니다. 가성비 스피드 트레이너로는 킨바라 16이, 안정성과 플레이트 감각을 동시에 원한다면 보스턴 13을 비교해 보세요.
추천 대상
- • 템포런/인터벌(빠르게 뛰고 쉬기를 반복하는 훈련) 중심 러너
- • 빠른 페이스 선호 러너
- • 하프마라톤 페이스 훈련용
- • 반응성 좋은 신발 원하는 분
비추천 대상
- • 느린 페이스 조깅 러너
- • 푹신한 쿠션 선호
- • 장거리 편안함 우선
- • 초보 러너
핵심 특징
- • 힐 123 SA·전족 122 SA 충격흡수, 에너지 리턴 46.9% (RunRepeat Lab Test - CF5)
- • Helion HF 초임계 폼 + Helion EVA
- • Speedboard 플레이트 (유리섬유-나일론)로 안정성 확보
- • 271g (RunRepeat 실측)
Detail Panel
빠른 스펙
1~10점은 에디터 비교 평가입니다. 실험실 측정 단위나 임상 등급이 아닙니다.
내구성은 에디터 입력값 기존 추정 · 미검증 범위입니다.
토박스
넓음
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- Helion HF + Helion EVA + Speedboard
- 플레이트
- Speedboard (유리섬유-나일론)
- 아웃솔
- CloudTec 러버
- 어퍼
- 엔지니어드 메쉬 (통기성 2/5 — RunRepeat 실측)
- 발 형태 적합성
- 표준 발볼 / 빠른 페이스 훈련 러너
- 착지 패턴
- 미드풋~전방 착지 (템포런)
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- 힐 32.8mm / 포어풋 28.7mm (RunRepeat 실측) / 브랜드 표기 34/28mm
- 힐-토 드롭
- 4.1mm (RunRepeat 실측) / 8mm (On 한국 공식몰 표기) — RunRepeat 정리 브랜드 수치는 6mm
- 무게
- 271g (RunRepeat 실측, US 9) / 브랜드 표기 남성 269g·여성 221g (RunRepeat 정리) — On 한국 공식몰(2026-10-20)은 여성 모델만 판매, 여성 231g·드롭 8mm 표기
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
카본 플레이트 탑재 여부와 별개로 폼·로드·지지 구조를 상세 스펙에서 확인하세요.
카본 플레이트
카본 플레이트 없음은 다른 소재의 로드·플레이트나 생크도 없다는 뜻은 아닙니다.
미드솔 소재
Helion은 온러닝의 독자적인 폼으로 CloudTec과 결합하여 독특한 쿠셔닝을 제공합니다.
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Evidence
통증과 신발 선택
쿠셔닝·드롭·안정성 수치만으로 이 모델의 무릎·족저근막·아킬레스·정강이 부상 예방 효과를 판정할 수 없습니다. 모델별 임상 근거가 연결되지 않은 기존 등급은 제공하지 않습니다.
통증이 있다면 신발 교체로 해결된다고 가정하지 말고, 증상과 훈련량을 의료진과 함께 확인하세요. 착화 시에는 앞쪽 압박, 뒤꿈치 고정, 기존 신발과의 느낌 차이를 확인할 수 있습니다.
참고: Cochrane 2022 문헌고찰 (연구 검색 2021년 6월). 신발 유형에 관한 연구이며 이 판매 모델의 임상 평가가 아닙니다.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
On 클라우드플로우 5가 발볼과 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
에디터 평가 · 방수 여부 별도 확인
ℹ️ 한국 러너 참고사항
너비 등급은 개인 착화나 사이즈를 보장하지 않습니다. 판매 성별·사이즈·폭 옵션을 확인하고 직접 신어보세요.
Fit Guide
착화 전에 확인할 것
On 클라우드플로우 5의 사이즈를 고를 때 참고하세요.
실험실의 신발 내부 너비와 맨발의 볼 너비는 같은 값이 아닙니다. 측정 위치·신발 사이즈·길이·어퍼에 따라 달라져, 두 숫자만으로 맞는 사이즈를 계산할 수 없습니다.
- 판매 페이지에서 남녀 구분, 폭 옵션, 해당 브랜드의 사이즈표를 확인하세요.
- 러닝 양말을 신고 양발의 앞쪽 압박, 발가락 움직임, 뒤꿈치 고정을 함께 확인하세요.
- 폭이 답답하다면 길이만 늘리기 전에 다른 폭이나 모델을 함께 신어보세요. 반 사이즈 업을 일괄 권장하지 않습니다.
측정법 참고: RunRepeat 실험실 방법. 해당 표본의 측정값이며 개인 착화를 보장하지 않습니다.
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비교할 신발 선택 (최대 2개)
Value
가격과 체감 가치
에디터 가성비 평가: 6/10 (적정)
219,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 가격대와 적합성은 다른 판단입니다. 구조와 착화감, 실제 구매 조건도 확인하세요.
- 넓은 토박스 (77.2mm 실측)
- Speedboard 안정성
비슷한 가격대의 Saucony 킨바라 16, Adidas 보스턴 13, Nike 페가수스 41 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
가정한 거리까지 얼마나 걸릴까?
주간 주행거리를 입력하면 클라우드플로우 5의 기존 추정 거리에 도달하는 기간을 단순 계산합니다. 실제 수명이나 교체 권장 시점은 아닙니다.
기존 에디터의 수명 추정값으로, 원문 재검증 전입니다. 아웃솔 마모 시험 깊이(mm)는 실제 주행 수명(km)으로 환산할 수 없습니다. 개인의 교체 시점을 보장하지 않습니다.
거리만으로 교체 시점을 정할 수 없는 이유 →상태를 점검할 때 기록할 것접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Where To Buy
구매처 바로가기
On 클라우드플로우 5을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
빠른 페이스 훈련과 템포런을 위한 On의 스피드 트레이너입니다. 21만원대로 On 중에서는 중간 가격대이며, 48.3 AC(실측) 단단한 미드솔과 유리섬유-나일론 Speedboard가 빠른 페이스에서 날카로운 반응성을 제공합니다.
근거 수치까지 보기접기
에너지 리턴 46.9%(실측)는 가격 대비 아쉽고, 통기성도 RunRepeat 2/5로 한여름에는 더운 편입니다. 와이드 옵션이 없어 발볼 넓은 한국 러너라면 착화 확인이 필요하지만, 토박스는 RunRepeat 실측 77.2mm로 넉넉한 편입니다. 쿠셔닝이 적어 느린 조깅에는 딱딱하게 느껴지고, 무릎 부담도 클 수 있습니다. 평발 러너에게는 Speedboard 안정성이 도움이 되지만, 충격흡수를 우선시한다면 클라우드몬스터 쪽을 선택하세요. 서브4 목표 빠른 페이스 훈련 중심 러너에게 추천하며, km당 약 487원 가성비는 템포런 전용으로는 무난합니다.
같은 경량 스피드 트레이너군에서 킨바라 계열과 비교하면 6만원가량 비싼 대신 Speedboard의 안정성에서 앞섭니다. 1km 반복 같은 인터벌에서 턴오버 시 발을 잡아주는 감각이 있어, 고강도 반복에서 흔들림이 덜합니다.
근거 수치까지 보기접기
무게는 플레이트가 들어간 만큼 순수 경량 모델보다 무겁습니다. km당 약 487원으로 레이싱화(1,000원대 이상)보다 훈련 투입 부담이 낮습니다. 와이드 옵션은 없지만 토박스가 넉넉해(RunRepeat 실측 77.2mm) 발볼이 넓다면 시착해 볼 만합니다.
페이스에 따라 평가가 극단적으로 갈립니다. 48.3 AC(실측)로 미드솔이 단단한 편이라 6분/km 이상의 느린 페이스에서는 노면이 그대로 올라오고, 4분대 후반으로 내려가야 Speedboard의 전환이 살아납니다.
근거 수치까지 보기접기
즉 템포런 이상 전용으로 보고, 평소 조깅은 쿠션이 있는 다른 신발과 나누는 운용이 필요합니다. 통기성은 RunRepeat 2/5로 고온·고습 조건에서는 약점입니다. 와이드 옵션은 없지만 토박스가 넉넉해(RunRepeat 실측 77.2mm) 발볼이 넓어도 시착해 볼 만하고, 쿠션이 적어 관절 부담이 우려되는 경우에도 맞지 않습니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
Where To Buy
구매처 바로가기
On 클라우드플로우 5을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
이 신발 비교·후기 더 보기
이 신발이 포함된 베스트 가이드
데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석