무게
258g
스택
45/34mm
드롭
10mm
수명
500-600km
메타후지 트레일
“카본 플레이트 트레일 레이서, 평탄 트레일을 빠르게”
Editor Read
아식스의 카본 플레이트 트레일 레이서. FF Turbo + FF Blast+ 듀얼 폼과 풀 카본 플레이트로 평탄·로드-트레일 혼합 구간에서 빠른 반발력을 내며, 258g 경량에 힐 44.7mm 고스택을 갖췄습니다.
트레일레이싱카본평탄트레일
Fit Signal
발볼 주의
좁음
평발 적합성 보통
₩279,000
500-600km · 약 ₩465/km가치 점수 6.0
💡
한줄 요약
카본 플레이트 트레일 레이서, 평탄 트레일을 빠르게
한눈에 보기
Asics 메타후지 트레일은 트레일 카테고리의 279,000원 러닝화입니다. 무게 258g, 힐 45mm·포어풋 34mm 스택, 10mm 드롭이며, FF Turbo + FF Blast+ 미드솔에 카본 플레이트를 결합했습니다. 주로 평탄·로드-트레일 혼합 레이스에게 적합합니다. 토박스는 좁음 등급으로, 발볼 넓은 러너는 사이즈 +0.5 또는 다른 와이드 모델을 검토하세요.
에디터의 한마디
아식스가 트레일 레이싱에 카본 플레이트를 얹은 모델입니다. FF Turbo + FF Blast+ 듀얼 폼에 풀 카본 플레이트로 평탄한 싱글트랙·자갈·로드-트레일 혼합 구간에서 추진력이 뛰어나고, ASICSGRIP 아웃솔은 평탄면에서 끈적하게 잡아줍니다. 258g 경량에 힐 44.7mm 고스택이라 그래블 레이스나 로드-트레일 혼합 대회(10K~하프)에 강합니다. 다만 분명한 한계가 있습니다 — 힐·미드풋이 좁은데 스택이 높아 측면 안정성이 부족해, 테크니컬 지형이나 진흙·뿌리 구간에서 발목이 흔들립니다(염좌 주의). 토박스 69.6mm로 좁고, 강성이 높아 가변 페이스 장거리에선 피로가 쌓입니다. 한국 산악의 거친 코스보다는 평탄·완만 트레일 레이스에 특화된 신발로, 발볼 넓거나 발목 이력이 있다면 아그라빅 4를 권합니다.
추천 대상
- •평탄·로드-트레일 혼합 레이스
- •전족부 스트라이커
- •그래블·자갈 트레일
- •빠른 페이스 트레일 러너
주의 사항
- •테크니컬·암반·진흙 지형
- •발목 부상 이력
- •발볼 넓은 러너
- •장거리 울트라
추천 대상
- • 평탄·로드-트레일 혼합 레이스
- • 전족부 스트라이커
- • 그래블·자갈 트레일
- • 빠른 페이스 트레일 러너
비추천 대상
- • 테크니컬·암반·진흙 지형
- • 발목 부상 이력
- • 발볼 넓은 러너
- • 장거리 울트라
핵심 특징
- • 풀 카본 플레이트
- • FF Turbo + FF Blast+ 듀얼 폼
- • ASICSGRIP 아웃솔
- • 258g 경량
Detail Panel
빠른 스펙
쿠셔닝9/10
반발력8/10
안정성4/10
내구성600km
258g
무게 (US 9)
45mm
힐 스택
10mm
드롭
좁음
토박스
Spec Chart
숫자로 보는 성향
차트 로딩 중...
Detailed Spec Sheet
상세 스펙 시트
- 무게
- 258g (US 9 기준)
- 스택 높이
- 힐 44.7mm / 포어풋 34.4mm
- 힐-토 드롭
- 10mm
- 미드솔
- FF Turbo + FF Blast+ 듀얼 폼
- 플레이트
- 풀 카본 플레이트
- 아웃솔
- ASICSGRIP + 약 2.7mm 러그
- 어퍼
- Motion Wrap TR 경량 메쉬
- 발볼 너비
- 표준 (좁은 편, 와이드 없음)
- 추천 주행거리
- 550-600km
- 가격
- ₩279,000 (MSRP)
- km당 비용
- 약 ₩465/km (600km 기준)
- 발 형태 적합성
- 중립 발 (전족부 스트라이커)
- 착지 패턴
- FFS/MFS
Biomechanics
주행 감각의 구조
쿠셔닝 높이, 드롭, 플레이트, 폼 조합이 어떤 주행 성향을 만드는지 정리했습니다.
스택 높이 (Stack Height)
45mm / 34mm
힐 45mm, 포어풋 34mm의 맥시멀 쿠셔닝입니다. 뛰어난 충격 흡수력으로 장거리나 관절 보호가 필요한 러너에게 적합합니다.
힐-토 드롭 (Drop)
10mm
10mm의 높은 드롭으로 뒤꿈치 착지를 유도합니다. 아킬레스건 부하를 줄여주며 전통적인 러닝 스타일에 적합합니다.
카본 플레이트
있음
카본 플레이트로 추진력이 향상되며 에너지 리턴이 우수합니다. 레이싱이나 빠른 페이스 훈련에 효과적입니다.
미드솔 소재
FF Turbo + FF Blast+
FF Blast+는 아식스의 고성능 폼으로 부드러운 쿠셔닝과 반발력을 제공합니다.
러닝 이코노미 영향
258g의 적정 무게로 쿠셔닝과 러닝 이코노미의 균형이 좋습니다. 다양한 페이스에 활용 가능합니다.
Injury Prevention
관절 부담 관점
무릎, 아킬레스, 족저근막, 정강이 기준으로 이 신발이 어느 쪽에 더 유리한지 압축해 보여줍니다.
🦵
무릎
양호
🦶
발목
양호
🦶
족저근막
양호
🦵
정강이
양호
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
Asics 메타후지 트레일가 발볼, 평발, 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
평발 적합성
아치 서포트
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
보온/방수
ℹ️ 한국 러너 참고사항
토박스가 좁은 편이라 발볼 넓은 한국 러너는 와이드(2E) 버전을 권장합니다.
Fit Helper
내 발볼에 맞나요?
발볼(볼 너비)을 입력하면 Asics 메타후지 트레일과의 매칭을 계산합니다.
내 발볼: 넓음·이 신발 토박스: 좁음
다른 모델을 추천합니다
와이드 옵션이 없어 해결책이 없습니다. 아식스·뉴발란스·브룩스의 와이드 지원 모델을 찾아보세요.
사이즈 조언: 구매 비추천.
※ 발볼 측정법: 가장 넓은 부분(새끼발가락 뿌리~엄지발가락 뿌리)을 자로 재세요. A4 용지 위에 발을 대고 연필로 외곽선을 그린 후 측정하는 게 정확합니다.
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Asics · ₩279,000
비교할 신발 선택 (최대 2개)
Value
가격과 체감 가치
가성비 평가: 6/10 (적정)
279,000원은 “30만원 미만 프리미엄” 가격대입니다. 데일리 러닝화로서 적절한 가격대입니다.
가격 대비 장점
- Asics 브랜드 신뢰도
- 다목적 활용 가능
- 600km 높은 내구성
현재 가격대 (30만원 미만 프리미엄): Asics 메타후지 트레일
비슷한 가격대의 Hoka 테크톤 X 3, Adidas 테렉스 아그라빅 스피드 울트라 2 등과 비교하여 선택하세요.
구매 팁
세일 시기: 연말/설날 시즌, 아울렛에서 할인가 구매 가능
온라인 구매: 네이버 쇼핑, 쿠팡에서 가격 비교 필수
착화 권장: 가능하면 매장에서 먼저 신어보기 (사이즈 확인)
Replacement Timer
언제 교체해야 할까?
주간 주행거리를 입력하면 메타후지 트레일의 예상 수명을 계산합니다. (내구성 기준: 600km)
교체 주기
4.6개월
주
20주
총 km
600
교체 신호 체크리스트
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Review Notes
러너 유형별 분석
에디터 분석과 사용자 시나리오를 읽기 쉽게 분리했습니다.
★★★★☆
86/100트레일 카본화는 "어떤 지형에서 쓰느냐"가 전부입니다. 메타후지 트레일은 듀얼 폼 + 풀 카본으로 평탄한 그래블·자갈·로드-트레일 혼합 구간에서 로드 카본화 못지않은 추진력을 냅니다. 힐 44.7mm 고스택과 ASICSGRIP의 평탄면 접지력 덕에 빠른 페이스 유지가 쉽습니다. 하지만 한국 산악 트레일의 주력인 바위·뿌리·진흙 구간에서는 이야기가 다릅니다. 힐과 미드풋이 좁은데 스택이 높아 측면 안정성이 떨어져 발목이 흔들리고, 강성이 높아 거친 다운힐에서 피로가 빨리 옵니다. 평탄·완만 트레일 레이스를 노리는 전족부 스트라이커에게는 강력하지만, 테크니컬 코스 위주거나 발볼 넓은 러너라면 다른 선택이 안전합니다.
★★★★☆
한강 남단 그래블 코스와 임도 위주의 50K 대회를 준비하며 사용 중입니다. 평탄한 구간 추진력은 정말 좋아서 페이스가 잘 나옵니다. 카본 + 듀얼 폼이라 발이 알아서 굴러가는 느낌이에요. 다만 대회 중 테크니컬 구간이 섞이면 확실히 불안합니다. 좁은 힐 때문에 자갈 다운힐에서 한 번 발목을 접질릴 뻔했어요. 코스가 평탄할 때만 진가를 발휘하는 스페셜리스트입니다. 발볼이 보통인데도 69.6mm 토박스가 장거리에선 살짝 답답합니다.
이 신발이 포함된 베스트 가이드
📊
데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석
₩279,000
메타후지 트레일