평발 러너를 위한 러닝화 추천
평발 러너는 착지 시 발목이 안쪽으로 무너지면서 무릎·고관절 정렬이 어긋날 수 있습니다. 단단한 미디얼 포스트보다는 가이드레일·3D 가이던스 같은 자연스러운 안정 기술이 최근 표준입니다. 평발 적합성 등급이 excellent/good인 모델만 추렸습니다.
분석 모델 12개 · 데이터 기준일 2026-04-16
추천 TOP 12
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스펙 한눈에 비교
| # | 모델 | 가격 | 무게 | 힐/포어 | 드롭 | 가성비 | 토박스 | 카본 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Puma 벨로시티 나이트로 4 | 18만원 | 224g | 34/24 | 10mm | 10/10 | 좁음 | – |
| 2 | Adidas 보스턴 13 | 18만원 | 254g | 34/28 | 6mm | 9/10 | 표준 | ✓ |
| 3 | Hoka 아라히 8 | 20만원 | 259g | 39.4/28.1 | 11.3mm | 9/10 | 표준 | – |
| 4 | Brooks 고스트 17 | 17만원 | 289g | 36/26 | 10mm | 9/10 | 표준 | – |
| 5 | Nike 페가수스 41 | 16만원 | 281g | 34/22 | 11mm | 9/10 | 표준 | – |
| 6 | Nike 스트럭처 26 | 17만원 | 296g | 36/26 | 10mm | 9/10 | 표준 | – |
| 7 | Mizuno 웨이브 인스파이어 21 | 16만원 | 286g | 38/25.1 | 12.9mm | 9/10 | 넓음 | – |
| 8 | Nike 보메로 18 | 19만원 | 298g | 43/29 | 14mm | 8/10 | 좁음 | – |
| 9 | Adidas 슈퍼노바 라이즈 3 | 16만원 | 270g | 37/29 | 8mm | 8/10 | 표준 | – |
| 10 | New Balance 1080 V14 | 20만원 | 285g | 37/33 | 4mm | 8/10 | 좁음 | – |
| 11 | New Balance SC Trainer V3 | 25만원 | 278g | 37/30 | 7mm | 8/10 | 표준 | ✓ |
| 12 | Hoka 클리프톤 10 | 20만원 | 275g | 44/32 | 12mm | 8/10 | 표준 | – |
힐/포어 = 힐 스택 / 전족부 스택 (mm). 데이터 출처: RunRepeat 랩 테스트, 브랜드 공식 사이트.
자주 묻는 질문
Q. 평발인데 카본화 신어도 되나요?
A. 카본 플레이트가 자연스러운 안정성을 일부 제공하긴 하지만, 통증 이력이 있다면 안정화 + 보조기 조합이 안전합니다.
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